Como já se sabe, praticar Yoga ajuda a melhorar o condicionamento físico, na saúde mental e é aquele momento no dia de reconectar-se com o ser e priorizar-se no meio da rotina caótica que estamos inseridos.
Pensando nisso, o Projeto de Extensão “A Contemplação da Paisagem: Turismo, Urbanismo e Yoga” da Profª Vera Borges (professora do Departamento de Turismo da UNIRIO) pensou e mediou uma prática guiada de Yoga online no dia 02/05/2023 (terça-feira).
O vídeo tem por objetivo demonstrar um dos exercícios apresentados no evento, prático e fácil para que todos possam participar.